Garder les mains au chaud en hiver : 7 astuces qui marchent vraiment

Les mains sont les premières à avoir froid et les dernières à se réchauffer : peu de masse, beaucoup de surface, et un corps qui, dès qu'il a froid, réduit la circulation vers les extrémités pour protéger ses organes. On peut tricher avec des gants chauffants à batterie ; on peut aussi comprendre le mécanisme et le contrer. Voici sept astuces qui fonctionnent, testées sur nos propres sorties.

1. Gardez le tronc au chaud avant les mains

C'est contre-intuitif, mais le meilleur moyen d'avoir chaud aux mains est d'avoir chaud au ventre et au dos. Tant que le corps a froid, il « ferme » la circulation des extrémités, et aucun gant ne compensera. Une couche de plus sur le buste, un cou couvert par une écharpe, et les mains se réchauffent toutes seules.

2. Couvrez la tête

Même logique : la tête perd beaucoup de chaleur et le corps réagit en priorité. Un bonnet en alpaga, chaud sans faire transpirer, est le premier accessoire des mains froides.

3. Choisissez la laine, pas l'épaisseur

Un gant épais en acrylique isole moins bien qu'un gant fin en alpaga : la fibre d'alpaga est partiellement creuse, elle emprisonne l'air, et elle ne retient pas l'humidité. Nos gants TITLIS sont fins, les doigts restent mobiles, et la chaleur est là. Nous expliquons les différences entre fibres dans notre comparatif.

4. Évitez l'humidité, elle refroidit plus que le froid

Des mains qui ont transpiré dans des gants trop chauds puis se retrouvent à l'arrêt refroidissent très vite. Préférez une laine qui respire, retirez les gants quand vous avez chaud, et gardez une paire de rechange sèche dans le sac lors d'une journée dehors.

5. Ne retirez pas vos gants pour le téléphone

Chaque fois que l'on enlève un gant pour répondre, la main perd en trente secondes ce qu'elle a mis dix minutes à accumuler. Les TITLIS ont une ouverture intégrée sur l'index et le pouce : on libère le bout des doigts, on tape, on recouvre. Nous en parlons dans gants tactiles en laine.

6. Bougez les mains

Serrer et ouvrir les poings, faire de grands moulinets avec les bras pour pousser le sang vers les doigts : deux minutes suffisent à relancer la circulation. Les poches sont un refuge, pas une solution : une main immobile dans une poche se réchauffe moins qu'une main qui bouge dans un gant.

7. Mangez et buvez chaud

Le corps produit de la chaleur en digérant. Un thermos de thé ou de chocolat chaud, un en-cas en milieu de sortie, et les extrémités en profitent. C'est l'un des sept accessoires de notre check-list pour un week-end à la montagne.

Et les mains vraiment frileuses ?

Certaines personnes ont les doigts blancs dès 10 °C, parfois en lien avec un phénomène de Raynaud. Dans ce cas, les astuces ci-dessus restent valables, et une paire de sous-gants fins en soie ou en laine sous les gants ajoute une couche d'air isolante. Si les épisodes sont fréquents ou douloureux, parlez-en à un médecin.

Les gants qui vont avec

Les TITLIS en 100 % alpaga, à 19,90 €, en gris Edelweiss, caramel ou rouge Ruby. Taille unique, poignet côtelé, lavage à la main (voir notre guide d'entretien).